De grønne Asparges - A(u)DHD Introforløb for kvinder i Aalborg

"De grønne asparges" A(u)DHD Introforløb for kvinder - ny gruppe starter i Aalborg!
 
Gratis og anonymt fællesskab for kvinder, som ønsker at mødes med andre voksendiagnosticerede med ADHD og på autismespektret - også kaldt A(u)DHD.
Gruppen er for kvinder fra 30 år og opefter.

Deltagerne mødes hver anden tirsdag i 2 timer med opstart tirsdag 7. jauar kl 19.00 i De frivilliges Hus i Aalborg.

1. mødegang: uge 2 (tirsdag d. 7/1-25)
2. mødegang: uge 4
3. mødegang: uge 6
4. mødegang: uge 8
5. mødegang: uge 10
6. mødegang: uge 12
7. mødegang: uge 14
8. mødegang: uge 16 (tirsdag d. 15/4-25)

Møderne afholdes hver anden uge i rolige og afslappede omgivelser, hvor et energineutralt rum giver frit spil for tanker, ord og erfaringer.
 
Der er max. 10 deltagere på holdet.
 
Mødelederen er en kvinde, som selv er voksendiagnosticeret A(u)DHD og derfor kender til glæder og udfordringer, der kan påvirke dagligdagen.

1. Velkomst, kort om Foreningen Jordforbindelsen, etik og intro:
- At få en diagnose og hvordan vi tackler den.
 
2. Maskering, stress og nedsmeltning
- Hvornår maskerer vi og hvordan bliver vi påvirket af stress?
 
3. Energiforvaltning og søvn
- Hvordan forvalter vi vores energi, hvad giver plus og minus på              energikontoen?
 
4. Diagnose forskelle / ligheder + følgediagnoser
- Hvilke forskelle er der på autisme, ADHD og komorbiditet mellem dem? Og hvordan er forekomsten af andre diagnoser?
 
5. Regulering, udbrud, sanser, balance
- Hvilken indflydelse har det på hverdagen?
 
6. Sociale relationer, familie, børn, venner, parforhold
- Hvilke relationer har vi og hvordan bruges de samt hvornår og hvordan er vi sociale?
 
7. Hverdagen, arbejde
- Når hamsterhjulet rammer, hvad så?
 
8. Mestringsstrategier til et bedre liv
 
Deltagelse er gratis og anonymt.

Bag arrangementet står Foreningen Jordforbindelsen
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/
 
Du er velkommen til at kontakte koordinator Ole Fjelking, hvis du vil vide mere.
ole@foreningenjordforbindelsen.dk
 
 

Information om arrangementet

Dato og tid Tirsdag d. 7. januar 2025 kl. 19:00 til tirsdag d. 15. april 2025 kl. 21:00

Tilmeldingsfrist Fredag d. 31. januar 2025 kl. 20:00

Sted De Frivilliges Hus | Aalborg
Hadsundvej 35
9000 Aalborg

Arrangør

Ole Fjelking, Foreningen Jordforbindelsen
Tlf. +45 30 46 60 58
ole@foreningenjordforbindelsen.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Foreningen Jordforbindelsen

Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Foreningen Jordforbindelsen